Årene går fort og dagene er selve livet:)

Det er allerede blitt juni og resten av sommeren står for tur. Ettersom jeg ble bitt av løpsbasillen for et par år siden, har jeg allerede hatt 3 løp i år (og det er mye for meg:) Først var det 5 km på Holmestrand Marathon, så Jentebølgen i Tønsberg (uten tid) og Ecotrail Oslo i 28 varmegrader i mai. Nå står mila på Midnightsun Marathon for tur. En fantastisk bra start på sommeren!

Les mer

Tirsdager og torsdager er det gratis trening i Tønsberg. Treningen passer for alle, uansett form. Vi trener tabata, en effektiv form for styrketrening med kroppen som vekt. Velkommen til Informasjonsmøte tirsdag 16 august!

Mer info her: www.24fitcamp.no/ks99

 

 

Hva med en gratis kroppsscanning? Jeg har en Tanita Inner Scanner som blant annet viser muskelmassen din og dermed proteinbehovet ditt.

Scanneren sier noe om forholdet fett/muskel og det er interessant å følge med på om man klarer å bevare muskelmassen sin over tid. Musklene forbrennet fettet, men veier dobbelt så mye mens fettet tar dobbelt så stor plass som musklene.