Iår fyller jeg 45 år og er i en form jeg bare kunne drømme om for etpar år siden.

I år er målet 10 konkurranser, ifjor ble det 9. Konkurrerer bare med meg selv, også er det fint å ha noen mål å trene mot mellom hvert løp!

Begynte å løpe konkurranser i 2016, og i 2018 fikk jeg teften for ocr/hinderløp så nå går det i begge deler. Også har jeg et dekk i garasjen som jeg går tur med iblant, et fint alternativ til vanlig gåtur.

Balanse er viktig: Stålkontroll på balansen i kostholdet mitt ved eks å ha protein- og vanninntaket intakt hver dag i tillegg til mye restitusjon og god søvn gjør at det er enkelt å holde formen året rundt, uten periodetrening. Det er de små, enkle tingene vi gjør hver uke året gjennom som teller.

Ønsker du hjelp til å komme i bedre form, ta kontakt så hjelper jeg deg igang. Kan jeg – kan du!